Levé à 4H45
6H07 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H31 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H48 -> Automassages haut du corps bâton.
8H32 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H16 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X8 pompes )
9H37 -> Fin
Durée 3H30