Carnet d'entraînement
dimanche 6 janvier 2019
Levé à 4H45
6H06 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H25 -> Automassages bas du corps rouleau
7H42-> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H58 -> Exercices Thomas Mahieu
8H26-> Fin
Durée 2H20
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