Carnet d'entraînement
dimanche 20 janvier 2019
Levé à 4H45
5H57 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H20 -> Automassages bas du corps rouleau
7H32 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H05 -> Gainage circuit 2 et 3
8H33-> Fin
Durée 2H30
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