Levé à 4H45
6H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H50 -> Automassages bas du corps rouleau
7H50 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H06 -> Automassages haut du corps bâton.
8H40 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H17 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X10 pompes )
9H54 -> Fin
Durée 3H30