Carnet d'entraînement
dimanche 27 janvier 2019
Levé à 4H45
6H12 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
7H33 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H55 -> Gainage circuit 2 et 3
8H29-> Fin
Durée 2H20
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