Carnet d'entraînement
mardi 10 avril 2018
Levé à 4H55
6H05 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H22 -> Automassages bas du corps rouleau
7H33 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H46 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H34-> Fin
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