Levé à 4H55
5H49 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H09 -> Automassages bas du corps rouleau
7H47 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H15 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H09 -> Pompes sur les genoux ( 2X24 )
9H31 -> Fin