Levé à 4H58
6H36 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H02 -> Automassages bas du corps rouleau
8H50 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
9H10 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
10H03-> Fin