Carnet d'entraînement
vendredi 13 avril 2018
Levé à 5H11
6H15 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H47 -> Automassages bas du corps rouleau
8H13 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H40 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H33 -> Fin
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