Levé à 4H55
5H58 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H22 -> Automassages bas du corps rouleau
7H51 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H10 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H04 -> Pompes sur les genoux 10 + 10 pompes
9H18 -> Fin