Levé à 4H45
6H02 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H24 -> Automassages bas du corps rouleau
7H45 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H56 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
8H36 -> Fin