Levé à 4H55
6H05 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
7H53 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H09 -> Automassages haut du corps bâton.
9H14 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H55 -> Pompes sur les genoux 10 + 10 pompes
10H07 -> Fin