Carnet d'entraînement
mardi 17 avril 2018
Levé à 4H55
6H20 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H42 -> Automassages bas du corps rouleau
8H06 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H51 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H45-> Fin
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