Levé à 5H20
6H21 -> Automassages voûte plantaire
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
7H05 -> Mobilisations tractées
7H18 -> Partiel programmes correctifs longs, Posture 2, Figures A, B
7H42 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H13 -> Pompes sur les genoux ( 1X11 )
8H17 -> Fin