Carnet d'entraînement
dimanche 29 octobre 2017
Levé à 4H20
6H09 -> Automassages voûte plantaire
6H20 -> Automassages bas du corps rouleau
7H11 -> Mobilisations tractées
7H26 -> Partiel programmes correctifs longs, Posture 2, Figures C, D
7H57 -> Pompes sur les genoux ( 1X11 )
8H11 -> Fin
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