Levé à 5H20
6H15 -> Automassages voûte plantaire
6H26 -> Automassages bas du corps rouleau
7H11 -> Automassages haut du corps bâton.
7H46 -> Mobilisations tractées
8H00 -> Programmes correctifs courts 2-4-5
8H51 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
9H02 -> Fin