Carnet d'entraînement
lundi 23 octobre 2017
Levé à 5H20
6H07 -> Automassages voûte plantaire
6H14 -> Automassages bas du corps
7H00 -> Mobilisations tractées
7H16 -> Gainage circuit 1, planche ( 3 X (6X20secondes) )
8H20 -> Fin
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Article plus récent
Article plus ancien
Accueil
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire