Levé à 5H00
6H04 -> Automassages voûte plantaire
6H13 -> Automassages bas du corps rouleau
6H50 -> Mobilisations tractées
7H13 -> Partiel programmes correctifs longs, Posture 2, Figures C, D
7H44 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (6X20secondes) )
8H45 -> Fin