Carnet d'entraînement
jeudi 12 octobre 2017
Levé à 5H30
6H23 -> Automassages voûte plantaire
6H32 -> Automassages bas du corps rouleau
7H19 -> Automassages haut du corps bâton.
8H10 -> Mobilisations tractées
8H22 -> Programmes correctifs courts 2-4-5
9H08 -> Fin
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