Levé à 5H30
6H23 -> Automassages voûte plantaire
6H35 -> Automassages bas du corps rouleau
7H18 -> Mobilisations tractées
7H33 -> Programmes correctifs  Posture 2 Long D, E
8H09 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H37 -> Pompes sur les genoux ( 1X11 )
8H40 -> Fin