Levé à 5H00
5H57 -> Automassages voûte plantaire
6H23 -> Automassages bas du corps rouleau
7H32 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H54 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H54 -> Pompes sur les genoux ( 2X20 )
9H06-> Fin