Levé à 5H00
6H14 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H33 -> Automassages bas du corps rouleau
7H34 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H18 -> Automassages haut du corps bâton.
8H40 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H20 -> Pompes sur les genoux ( 2X21 )
9H44 -> Fin