Levé à 5H00
6H06 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H34 -> Automassages bas du corps rouleau
7H56 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H14 -> Automassages haut du corps bâton.
8H56 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H50 -> Pompes sur les genoux ( 2X21 )
10H27 -> Fin