Levé à 5H00
6H00 -> Automassages voûte plantaire
6H19 -> Automassages bas du corps rouleau
7H17 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H31 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H15 -> Pompes sur les genoux ( 2X20 )
8H32 -> Fin