Levé à 5H00
6H03 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H22 -> Automassages bas du corps rouleau
7H44 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H03 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H52 -> Pompes sur les genoux ( 2X21 )
9H09-> Fin