Levé à 4H57
6H12 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H34 -> Automassages bas du corps rouleau
7H27 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H57 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
8H30 -> Fin
Durée 2H18