Levé à 4H40
5H51 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H13 -> Automassages bas du corps rouleau
7H12 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H40 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
8H16 -> Fin
Durée 2H25