Carnet d'entraînement
dimanche 12 août 2018
Levé à 4H40
6H00 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H14 -> Automassages bas du corps rouleau
7H14 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H42 -> Gainage circuit 3
8H20 -> Fin
Durée 2H20
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