Carnet d'entraînement
dimanche 5 août 2018
Levé à 4H40
6H01 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H21 -> Automassages bas du corps rouleau
7H35 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H50 -> Gainage circuit 3
8H25 -> Fin
Durée 2H25
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