Levé à 4H51
6H07 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H48 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H16 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H08 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X8 pompes )
9H23 -> Fin
Durée 3H15