Levé à 4H47
6H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H41 -> Automassages bas du corps rouleau
7H25 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H41 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X40secondes) )
8H18 -> Exercices Thomas Mahieu
9H04 -> Fin
Durée 2H30