Levé à 4H45
6H11 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H32 -> Automassages bas du corps rouleau
7H20 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H41 -> Automassages haut du corps bâton.
8H16 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
8H56 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X10 pompes )
9H20 -> Fin
Durée 3H10