Carnet d'entraînement
dimanche 30 décembre 2018
Levé à 4H45
6H40 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H08 -> Automassages bas du corps rouleau
8H09 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H26 -> Exercices Thomas Mahieu
8H36-> Fin
Durée 2H00
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