Levé à 4H45
6H06 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H31 -> Automassages bas du corps rouleau
7H20 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H35 -> Gainage circuit 1, planche ( 2 X (3X40secondes) )
8H06 -> Exercices Thomas Mahieu
8H31-> Fin
Durée 2H30
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