Levé à 4H45
6H12 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H29 -> Automassages bas du corps rouleau
7H16 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H34 -> Gainage circuit 2 et 3
8H43 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 8 pompes )
8H58 -> Fin
Durée 2H50