Levé à 4H45
6H15 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H35 -> Automassages bas du corps rouleau
7H30 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H46 -> Automassages haut du corps bâton.
8H33 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H09 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 8, 7, 5 pompes )
9H28 -> Fin
Durée 3H15