Carnet d'entraînement
lundi 20 novembre 2017
Levé à 5H15
6H15 -> Automassages voûte plantaire
6H28 -> Automassages bas du corps
7H12 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H38 -> Gainage circuit 1, planche ( 3 X (6X20secondes) )
8H34 -> Fin
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Article plus récent
Article plus ancien
Accueil
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire