Levé à 5H25
6H12 -> Automassages voûte plantaire
6H31 -> Automassages bas du corps rouleau
7H09 -> Mobilisations tractées
7H33 -> Partiel programmes correctifs longs, Posture 2, Figures E, F
7H52 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 40 mns )
8H30 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
8H43 -> Fin