Levé à 5H15
6H08 -> Automassages voûte plantaire
6H23 -> Automassages bas du corps rouleau
7H08 -> Automassages haut du corps bâton.
7H47 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H01 -> Programmes correctifs courts 2-4-5
8H45 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
9H01 -> Fin