Levé à 5H05
6H10 -> Automassages voûte plantaire
6H21 -> Automassages bas du corps rouleau
7H10 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H25 -> Partiel programmes correctifs longs, Posture 2, Figures E, F
7H48 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H35 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
8H45 -> Fin