Levé à 5H30
6H28 -> Automassages voûte plantaire
6H39 -> Automassages bas du corps rouleau
7H20 -> Automassages haut du corps bâton.
7H48 -> Mobilisations tractées
8H00 -> Programmes correctifs courts 2-4-5
8H44 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
9H00 -> Fin