Levé à 4H22
5H35 -> Automassages voûte plantaire bâton
5H57 -> Automassages bas du corps rouleau
6H57 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H24 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
7H47 -> Fin
Durée 2H10