Carnet d'entraînement
mardi 16 octobre 2018
Levé à 4H35
6H04 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H27 -> Automassages bas du corps rouleau
7H58 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H32 -> Gainage circuit 2 et 3
9H40 -> Fin
Durée 3H40
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