Carnet d'entraînement
dimanche 7 octobre 2018
Levé à 4H25
6H11 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
8H08 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H20 -> Gainage circuit 3
8H41 -> Fin
Durée 2H30
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