Carnet d'entraînement
mardi 30 octobre 2018
Levé à 4H30
5H50 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H06 -> Automassages bas du corps rouleau
7H07 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H28 -> Gainage circuit 2 et 3
8H31 -> Fin
Durée 2H40
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