Carnet d'entraînement
mardi 23 octobre 2018
Levé à 4H30
5H56 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H11 -> Automassages bas du corps rouleau
7H08 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H25 -> Gainage circuit 2 et 3
8H40 -> Fin
Durée 2H40
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