Levé à 4H25
6H03 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H24 -> Automassages bas du corps rouleau
7H23 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H46 -> Automassages haut du corps bâton.
8H15 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H05 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 12, 12, 12 pompes )
9H25 -> Fin
Durée 3H25