Carnet d'entraînement
dimanche 21 octobre 2018
Levé à 4H28
5H58 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H16 -> Automassages bas du corps rouleau
7H32 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H50 -> Gainage circuit 3
8H30 -> Fin
Durée 2H30
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