Levé à 4H30
6H00 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H18 -> Automassages bas du corps rouleau
7H33 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H50 -> Automassages haut du corps bâton.
8H26 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H13 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10+12 pompes )
9H31 -> Fin
Durée 3H30