Levé à 4H43
6H16 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H34 -> Automassages bas du corps rouleau
7H43 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H02 -> Gainage circuit 2 et 3
9H05 -> Fin
Durée 2H50

9H30 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 8, 7, 8 pompes )
9H40 -> Fin